Έρευνες έδειξαν ότι το μυαλό χρησιμοποιεί τον ύπνο για να καθαρίσει τις τοξίνες που έχουν μαζευτεί στη διάρκεια μίας ημέρας σκληρής σκέψης...



Μάλιστα, τα μέλη της αμερικανικής ερευνητικής ομάδας πιστεύουν ότι αυτό το σύστημα της «αποβολής των απορριμμάτων» είναι ένας από τους βασικούς λόγους που κοιμόμαστε.

Επίσης, θεωρούν ότι η «αποτυχία» ενός οργανισμού να καθαρίσει μέρος αυτών των τοξικών πρωτεϊνών μπορεί να παίζει ρόλο σε κάποιες εγκεφαλικές δυσλειτουργίες. Η έρευνά τους που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό Science έδειξε ότι τα εγκεφαλικά κύτταρα συρρικνώνονται στη διάρκεια του ύπνου ώστε να διευρυνθούν τα κενά μεταξύ των νευρώνων και να επιτραπεί στα υγρά να κα[..]