Οι άνθρωποι που κοιμούνται πάνω από 10 ώρες κάθε βράδυ κινδυνεύουν από καρδιά, διαβήτη και παχυσαρκία


Όλοι γνωρίζουμε ότι ο πολύς ύπνος κάνει κακό στην υγεία ωστόσο μια νέα έρευνα αποδεικνύει ότι τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά αντιθέτως είναι πολύ πιο σοβαρά από ότι νομίζαμε.
Είτε κοιμάστε λίγο είτε κοιμάστε παραπάνω από ότι πρέπει μπορεί να εμφανίσετε σοβαρές ασθένειες όπως ο διαβήτης.
Μελέτη που έγινε σε πάνω από 50.000 ανθρώπους έδειξε ότι αυτοί που κοιμούνται ελάχιστα ή πάρα πολύ είναι πολύ πιθανό να εκδηλώσουν στεφανιαία νόσο , διαβήτη , άγχος και παχυσαρκία .

Μάλιστα οι άνθρωποι που αγωνίζονται να κοιμηθούν για περισσότερες από έξι ώρες το βράδυ διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για στεφανιαία καρδιακή νόσο , εγκεφαλικά επεισόδια , διαβήτη, παχυσαρκία μέχρι και ψυχικές ασθένειες . Από την άλλη πλευρά , οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι ούτε [..]