Πατήστε 
Τι τρως και φουσκώνει η κοιλιά σου;
Η πρόσφατη φωτογραφία της Ελεονώρας Μελέτη στο Instagram με κοιλιά ίδια με εγκύου μετά την κατανάλωση πεπονιού, μας έκανε να σκεφτούμε τις τροφές που κάνουν την κοιλιά σου να πρήζεται εύκολα. Απόφυγέ τες τώρα!
Φρούτα και λαχανικά όπως τα λαχανάκια Βρυξελλών, τα καρότα, τα βερίκοκα και τα δαμάσκηνα περιέχουν σάκχαρα και άμυλο που ευνοούν τα περισσότερα αέρια και το πρήξιμο. Εναλλακτικά προτίμησε σπανάκι ή μαρούλι.
Μαρέγκα και σία
Οτιδήποτε περιέχει αέρα, όπως το ανθρακούχο νερό, η μαρέγκα ή ένα αφράτο κέικ, μπορεί να ευνοήσει τα αέρια και το φούσκωμα. Οπότε απόφυγε οποιαδήποτε τροφή εγκλωβίζει μέσα της μπόλικο αέρα. [..]
Θελετε να συνεχίσετε την ανάγνωση; Πατήστε εδώ
Σχολιάστε!